Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada jumlah cairan yang didapatkan oleh tubuh. Dan kita sering mengalami dehidrasi ketika setelah bangun tidur di pagi hari. Oleh karena itu, banyak ahli yang menganjurkan untuk memenuhi kebutuhan asupan cairan sehari-hari, termasuk mengawali pagi dengan minum air putih. Ada sejumlah manfaat dari …