Minum air putih memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan mineral pada air putih seperti fluoride, besi, kalium, dan natrium. Kandungan mineral dalam air biasanya didapatkan dari mata air alami di permukaan ataupun bawah tanah. Air dari sumber mata air alami kaya akan mineral, seperti kalsium, magnesium, dan natrium. Berkat …
6 Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih, Jangan Sampai Terlewatkan
Anda mungkin sering mendengar anjuran untuk minum air putih delapan gelas dalam sehari. Namun anjuran ini belum tentu berlaku untuk semua orang. Bisa jadi Anda membutuhkan air putih kurang atau melebihi rekomendasi ini. Berapapun jumlah air yang harus diminum, pada intinya adalah kita harus memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Sebab, jika kebutuhan cairan tidak tercukupi …